Mens vi venter på at kunne træne sammen, skal vi huske at holde kroppen i gang. Det er der flere grunde til. Konditionen kan holdes god ved at træne ved høj puls/ intervaltræning en gang om ugen. Vi skal helst ikke være for inaktive i for lang tid. På den måde kan vi bedre holde formen og forhåbentlig forebygge skader.
God weekend til alle 🤗
God weekend til alle 🤗