|
DANSK TAEKWONDO FORUNDS
HOSINSUL PENSUM
|
HILLERØD TAEKWONDO KLUB
HOSINSUL PENSUM
|
|
KUP
|
TEKNIK
|
KUP
|
TEKNIK
|
BEMÆRKNING
|
|
10.kup
|
-
|
10.kup
|
Teori nødværgelov
|
|
|
|
|
|
Klarstand ved selvforsvar
|
Neutral, åbne hænder stand og kampstand
|
|
9.kup
|
-
|
9.kup
|
Faldteknik til klarstand – del 1
|
Efter skub i ryggen
|
|
6 delt grundteknik mod højre/venstre slag
|
- Åbne hænder stand
- Afværge slag
- Distraktion
- Forsvar (slag/spark)
- Skub
- Orienter
|
|
Korrekt placering ift. modstander
|
Bevægelse cirkulært væk fra farlig retning – mod udgang – scanne område
|
|
8.kup
|
-
|
8.kup
|
Frigørelse fra håndledsgreb
|
Forfra, bagfra og side
|
|
7.kup
|
Frigørelse fra håndledsgreb
|
7.kup
|
Frigørelse fra skulder/brystgreb
|
|
|
Frigørelse fra halsgreb (kvælertag)
|
Forfra, bagfra, side. Stående.
|
|
6.kup
|
Frigørelse fra skulder/brystgreb
|
6.kup
|
Frigørelse af omklamring.
|
Forfra, bagfra.
|
|
Hjælp til andre/intervention.
|
|
|
5.kup
|
Frigørelse fra halsgreb (kvælertag)
|
5.kup
|
Forsvar mod slag oppefra og side med bat.
|
|
|
4.kup
|
Frigørelse af omklamring bagfra
|
4.kup
|
Forsvar mod slag oppefra, nedefra, ligefrem og side med kniv.
|
|
|
Forsvar mod angreb fra flere
|
|
|
Anvendelse af primitive våben fra omgivelserne
|
|
|
3.kup
|
Frigørelse af omklamring forfra
|
3.kup
|
Faldteknik til klarstand – del 2
|
Ved benfejning, fældning, voldsomt skub.
|
|
Forsvar mod angreb fra flere
|
|
|
2.kup
|
Frigørelse af div. greb, når man ligger på ryggen
|
2.kup
|
Forsvar fra liggende stilling
|
|
|
Forsvar mod angreb fra flere
|
|
|
1.kup
|
-
|
1.kup
|
Forsvar mod pistol
|
|
|
Forsvar mod angreb fra flere
|
|